陈根:疫情后皮肤病剧增,真正问题是什么?

疫情后皮肤病剧增，真正的问题可能与爱泼斯坦-巴尔病毒（EBV）的再激活有关 ，以下是具体分析：EBV的潜伏特性：EBV是一种潜伏在90%以上成年人体内的病毒，绝大多数人在青少年时期就已感染。它通常躲藏在免疫系统的B细胞中
，处于“潜伏 ”状态，不发作 、不捣乱 ，与身体和平共处 。

疫情后肺结节激增可能与新冠病毒N蛋白残留导致的细胞“铁死亡”有关
，这种损伤隐蔽且可能引发长期肺部隐患。具体分析如下：N蛋白残留持续损伤肺部新冠病毒的N蛋白是病毒结构中的“骨架
”成分，在感染期间大量生成
。即使病毒被清除 ，N蛋白仍可能长期残留于体内
，持续攻击肺部细胞。

精神压力过大：年轻人在工作、学习和生活中面临着巨大的精神压力，长期处于紧张
、焦虑、抑郁等不良情绪状态 。精神压力过大会导致体内激素水平失衡 ，影响心血管系统的正常功能
，引发心律失常 、血压升高等问题，严重时可能导致猝死
。

后疫情疲劳症并非正式病名 ，而是对疫情后普遍疲劳现象的形容
，表现为身体容易疲劳
、注意力不集中、心情低落 、记忆力下降，甚至伴随肌肉酸痛
、失眠等 ，是身体和精神都被“掏空”的状态。

陈翠云医生科普集|疫情期间最全的面部护肤指南!

〖壹〗、日常护肤要点（一）适度清洁彻底进行皮肤清洁是预防新冠疫情的第一步，也是保护皮肤的基础 。面部直接暴露于空气中
，接触病毒颗粒的风险较高
。清洁前需根据自身肤质选取适合的洗面奶，快速且温柔地揉搓面部 ，再用流动水冲洗干净。清洁频率：每天面部清洁2 - 3次为宜
，清洁后以皮肤不油不干为最佳状态 。

疫情宅家期间有哪些习惯可以让皮肤变好

〖壹〗 、减少久坐，适度运动宅家期间易因久坐导致血液循环变差 ，影响皮肤营养供给及代谢废物排出
。建议每天进行30分钟室内运动（如瑜伽
、跳绳）
，促进全身血液循环，增强皮肤新陈代谢能力。运动后及时清洁皮肤 ，避免汗液混合油脂堵塞毛孔 。严格防晒
，避免光损伤即使宅家，紫外线仍可能通过窗户照射皮肤 ，引发光老化
。

〖贰〗、坚持每天泡脚 核心作用：泡脚可促进血液循环
，加速新陈代谢，消除一天疲劳 ，改善气色；睡前泡脚还能放松身心，有助于睡眠
，而良好睡眠是皮肤修复的关键。具体方法：准备40℃左右温水，水位没过脚踝 ，浸泡15-20分钟
，可加入艾叶 、生姜等中药材增强效果；泡脚后及时擦干双脚，涂抹保湿霜 。

〖叁〗
、经常化妆 ，不化妆就不习惯了
，平常就化自然妆，不会浓妆艳抹。如果不化妆 ，那就戴帽子
，眼镜和口罩，而且不会去人多的地方 ，不会去比较正式的场合
，比较好不要碰见朋友和同事
。和家人在一起，旅游 ，散心，陪孩子玩
，去想去的地方，享受自然纯真。但是 ，我化妆也是看心情
，如果不是因为工作原因要化妆 。

〖肆〗、日常护理：避免频繁接触洗涤剂 、消毒剂等刺激性物质，做家务时佩戴橡胶手套；洗手后立即涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜（如凡士林
、尿素维E乳膏） ，修复皮肤屏障；冬季减少长时间暴露在干燥寒冷环境中
，必要时使用加湿器
。谨慎选取偏方：民间偏方多基于个人经验，缺乏科学验证 ，可能存在安全隐患。

〖伍〗、五一宅家可通过护肤 、品尝美食
、运动等方式营造完美假期
，具体如下：护肤变美阿芙鱼子酱二裂酵母套装这款贵妇套装7款10件不到300元，性价比高 。添加了鱼子酱和黄金酵母成分 ，二裂酵母和鱼子酱都是抗氧化宝藏成分
，能打通肌肤吸收通道，帮助营养吸收 ，改善微循环，唤醒肌肤活力
，保湿润泽肌肤
。

疫情期间又偏偏遇到皮肤问题了,我该怎么办?

〖壹〗、日常护理：摘下口罩后喷一些纯净水可起到镇静作用，外涂保湿霜有助于皮肤修复。药物治疗：如症状明显 ，可短期外涂弱效糖皮质激素软膏（如地奈德乳膏 、丁酸氢化可的松乳膏）或钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）改善病情 。

〖贰〗
、疫情期间得了皮肤病
，可先自我观察判断严重程度，不严重时做好护理 ，严重时通过线上问诊等方式就医
，用药需遵循医生建议，同时要以预防为主
。

〖叁〗、应对建议：对症处理：若在条件允许的情况下 ，每隔一段时间摘下口罩
，让皮肤透透气，用湿纸巾局部擦拭。减轻压迫：若皮肤有显著压痕难以消退 ，建议非医疗机构工作人员使用普通口罩
，并隔一段时间微调口罩位置，以减轻固定部位的压迫 ，或每晚可针对局部采用热敷疗法缓解症状 。

〖肆〗 、疫情期间看病应尽量减少外出，必要时提前询问
、预约挂号或选取远程问诊；皮肤病治疗需根据具体类型和症状选取药物
，结合医生建议科学用药，同时注意生活习惯调整和产品选取
。疫情期间看病建议减少外出 ，降低感染风险疫情期间应尽量避免前往医院等人员密集场所。

〖伍〗、定期更换口罩：潮湿或污染的口罩会加重皮肤负担
，建议每4小时更换一次，或根据使用场景（如运动 、出汗）缩短更换时间 。皮肤护理市场的专业化趋势后疫情时代 ，消费者对护肤的需求从“基础保湿 ”转向“科学功效
”
，对产品成分
、配比、作用机制及临床证据的关注度显著提升。

疫情期间,为什么皮肤病患者越来越多了?

疫情期间皮肤病患者增多，主要与防疫消毒和佩戴口罩这两件事引发的皮肤过敏有关
。具体原因及防范措施如下：因防疫消毒引发皮肤过敏原因：秋冬气候干燥 ，皮肤本就易缺水
，疫情防控期间洗手频次大幅增加，加剧了皮肤干燥程度。许多人洗手过频且未进行有效保湿护理 ，从而引发手部皮肤脱皮
，甚至出现红斑 、丘疹、水疱等过敏症状 。

疫情期间皮肤病患者增多，主要与防疫消毒和口罩使用引发的皮肤过敏有关
。具体原因及防范措施如下：因防疫消毒引发皮肤过敏洗手频次增加导致皮肤干燥：秋冬季节气候干燥 ，皮肤易缺水，而疫情防控要求频繁洗手
，进一步加剧了皮肤干燥程度。

长新冠和慢性皮肤问题持续：阳了一次之后，免疫系统紊乱 ，EBV苏醒
，ACE2增多，再次接触病毒就更容易感染 。重复感染让免疫系统更加混乱 ，这种不断循环可能是导致长新冠和慢性皮肤问题持续的根本原因
。

越来越多的人患有皮肤病
，这可能与饮食不当有关。如果总是吃对健康有害的食物，皮肤可能会受损 ，然后产生不良反应 。应该避免吃容易引起过敏的普通食物
、垃圾食品、辛辣食物等
。这些食物对身体有很强的刺激性。如果你总是吃它们
，可能会影响皮肤健康并诱发一些皮肤病 。

部分适用药品举例：针对皮肤疾病治疗效果较好的药品之一是温能修护精华，这款产品由多种天然植物提取而成 ，不含任何刺激性成分
，对于各种皮肤问题都有很好的修护效果，但使用前也比较好询问医生建议
。

现代病人越来越多的原因复杂多样 ，涉及医疗产业化 、环境污染
、生活方式改变、检测技术进步等多方面因素，而非单纯因医疗收费或利益驱动导致疾病产生。

疫情期间得了皮肤病怎么办?该用哪些药治疗?

药物治疗遵循医生建议：如果确实需要药物治疗
，一定要根据医生的建议购买和使用相关药品 。不同的皮肤病需要使用不同的药物，例如 ，真菌感染引起的皮肤病可能需要使用抗真菌药物
，如酮康唑乳膏等；过敏引起的皮肤病可能需要使用抗组胺药物，如氯雷他定片等 ，或者外用糖皮质激素类药物
，如氢化可的松乳膏等。

水疱破溃处使用硼酸洗液或醋酸铅溶液做湿敷
。全身症状处理：有全身皮肤红斑 、丘疹
、瘙痒等系统性症状时，可以给予系统糖皮质激素治疗。继发感染处理：继发感染时 ，应局部或系统性使用抗生素 。痤疮处理日常清洁：可用清痘控油的洁面乳温水洗脸
，每天2次，之后涂抹清痘控油的润肤霜
。

根据症状用药：湿疹：可选用弱效激素药膏（如氢化可的松）或免疫抑制剂（如他克莫司）。痤疮：外用维A酸类（如阿达帕林）或过氧化苯甲酰 ，严重者需口服抗生素 。真菌感染：使用抗真菌药膏（如酮康唑、特比萘芬）
。