疫情不敢出门买菜?教你最方便囤菜方法,安心宅家生酮有粮吃
〖壹〗、生酮饮食建议：多选叶菜类 ，少选根茎类（如土豆 、山药） ，避免淀粉类蔬菜（如豌豆 、玉米） 。菌菇类储存真空包装菌菇：直接冷藏可保存1周左右 。散装菌菇：通风晾干后用厨房纸巾包裹，装入扎孔的保鲜袋冷藏，可保存3-5天。水果储存热带水果：香蕉、芒果等置于阴凉房间 ，避免冷藏。
疫情影响,宅在家里干什么
〖壹〗、疫情宅家期间 ，可借鉴以下活动丰富生活，如养宠物（包括养鱼） 、阅读学习 、室内运动、发展兴趣爱好等 。具体如下：养宠物（如养鱼）：疫情期间宅家 ，养宠物是极佳的陪伴选取 。以养鱼为例 ，从挑选鱼缸 、布置水草到日常喂食 、换水，整个过程充满乐趣。每天定时观察鱼儿状态 ，记录生长变化 ，既能放松心情，又能培养责任感 。
〖贰〗、在家宅着 ，可以研究菜品在家宅着 ，可以研究菜品 。因为在家里没有什么事情可以做，每天做得比较多的就是进入厨房。然而一个人进入厨房的次数多了 ，就会想着自己研究一些菜品给家人吃 。所以在疫情期间 ，研究菜品就成为了生活当中最主要的事情 。没事可干的生活，在家玩手机没事可干的生活，在家玩手机。
〖叁〗 、在疫情之下宅在家里 ，除了父母可以看看电视剧之外 ，还可以充分利用这段时间培养孩子的好品德 。以下是一些建议，旨在通过日常生活中的点滴小事 ，帮助孩子塑造积极向上的品格：感恩孝顺 感恩孝顺是中华民族的传统美德 ，也是孩子成长过程中必须培养的重要品质 。
〖肆〗 、疫情下年轻人可以通过以下方式居家生活，宅在家中可以做以下事情：居家生活方式： 鼓捣美食：利用在家的时间学习烹饪 ，从厨房小白变成“美食达人 ” ，享受制作美食的过程和成果。 优化厨房设计：通过细化储物空间、配置整体橱柜和食品储藏架等，打造一个得心应手的厨房环境 。
〖伍〗 、疫情期间宅在家 ，可通过运动 、亲子活动、培养爱好 、阅读和深度思考等方式充实生活 ，避免陷入空虚状态 。运动：运动是提升精神状态的有效方式。宅在家期间，可选取不需要开阔空间的运动 ，如高抬腿 、俯卧撑或囚徒健身中的动作。这些运动能增强体质 ，同时释放压力，带来积极情绪 。
哪些适合在家做的副业?10个适合疫情期间轻松赚钱的副业,宅家就能赚...
零基础优先：尝试叫醒服务、内容运营、社交电商等入门简单的副业 。技能变现：有设计 、写作 、剪辑能力者，可选取PPT制作、投稿 、视频剪辑。资源利用：摄影爱好者投稿照片 ，嗓音条件好者尝试配音 。疫情期间副业核心是降低风险 、灵活操作 ，结合自身兴趣与技能选取方向，逐步积累经验实现增收 。
分享APP佣金：无需高技能 ，只需每天在社交媒体上分享文章 ，利用流量池赚取收入。这项工作适合所有人 。 自动售卖机经营：只需简单管理，年收入可观 。这是一种轻松的赚钱方式 ，适合所有人。 手工艺与短视频结合：将个人爱好与赚钱相结合 ，通过平台分成获得收益 。这项副业既有趣又有利 。
闲鱼用户售卖塔罗牌服务，累计评价1442个 ，按单价15元计算 ，收入超2万元。结合售卖闲置物品和货源商品，月收入可达2000元以上 ，优秀者日收入稳定在200-300元 。适合人群：有货源渠道或擅长挖掘低价商品的人群 。
直播赚钱 ，通过选品、定位 、方案策划等技巧，实现盈利。 摆摊赚钱，利用业余时间 ，低成本投入 ，实现收入。 做中间商，在闲鱼等平台上进行商品交易 。 兼职网约车 ，利用空闲时间 ，实现灵活收入 。 美容美发，成为在线美容平台的工匠 ，利用业余时间接单。
这里有15个在家就能尝试的副业建议：分享APP佣金 ，无需高技能，每天发帖分享文章 ，借助流量池能带来可观收入 ，适合所有人 。自动售卖机等自动售卖设备，只需管理 ，年收入可观 ，是适合所有人的轻松赚钱方式 。手工制作与短视频结合，既能发挥爱好又能获得平台分成，收益可观。
防新冠宅家电脑伤眼睛:视力保护,这些方法可以用哦
少吃甜食 、辛辣食物及酒精：过量摄入可能影响维生素吸收 ，间接损害视力 。多吃护眼食物：如胡萝卜（富含β-胡萝卜素）、菠菜（含叶黄素） 、蓝莓（含花青素）等 。常饮枸杞菊花茶：枸杞补肝肾 、明目 ，菊花清肝火，适合长期用眼者。
按摩或热敷能加快局部眼部血液循环 ，虽然近来还没有临床试验证明这种做法在防治近视上的疗效 ，但对缓解眼疲劳是有好处的 。每天宅在家里，手机电脑看久了 ，再水灵的眼睛也会干 。如果孩子出现眼睛干涩的症状 ，在注意休息之余，还可以用热毛巾敷一敷眼睛 ，对缓解不适有奇效。
